减肥常识

如何轻松消除身上多余的脂肪 2012-04-27

很多爱美的MM想通过节食来轻松消除脂肪，其实有些食品不仅不会添加脂肪，更可以带走脂肪!所以，想减肥的MM不妨改变下饮食习惯，在正确的时间里选择...[查看全文]

燃烧脂肪减肥 五招提高新陈代谢，拥有完美曲线 2012-03-19

提高新陈代谢可以帮助减肥，相信很多MM都知道。那要怎样提高新陈代谢变成了很头疼的事情，莫急，莫烦，接下来小编教你五招，提高新陈代谢，促进脂肪...[查看全文]

春季如何减肥 教您如何减掉赘肉小肚腩 2012-03-07

春季不 减肥 ，夏季徒伤悲。 每个MM都想拥有动人曲线苗条身姿，特别是在春季这个时尚浪漫的季节即将到来的时候。冬季增加的 脂肪 一定让很多MM非常...[查看全文]

青春期怎么减肥 青春期少女如何进行饮食减肥 2012-02-23

爱美是人的天性，常常有很多青春期少女为了使自己更苗条而加入了节食减肥的行列。但是如果一味的选择节食减肥，对自己的健康成长造成不良影响。那么...[查看全文]

控制饮食 阻止肥胖 2012-02-14

控制饮食 阻止肥胖，为预防 肥胖 的发生，首先应适当控制进食量，尤其对单纯性肥胖极为重要。此类患者特别是高脂肪及高糖类饮食要加以严格控制，饮...[查看全文]

预防肥胖需注意什么？ 2012-02-14

预防肥胖需注意什么？ 1、 提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解 婴幼儿 、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方...[查看全文]

中草药帮助预防肥胖 2012-02-14

中草药帮助预防肥胖，古时肥胖并没有认为是病，所以中草药中没有直接说明有 减肥 功能的记载，但是在文献中许多药物记录有令人瘦、消人脂肉的作用，...[查看全文]

女性多吃苹果有助远离肥胖 2012-02-14

吃苹果有助远离肥胖： 理由一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含 脂肪 也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的...[查看全文]

预防肥胖有哪些绝招 2012-02-14

预防肥胖有哪些绝招： 小心碳水化合物 薯片，燕麦，通心粉，面包，这些都是常见的餐桌上的食物，但是就是这些司空见惯的食物才是隐形的杀手。健康的...[查看全文]

更年期如何来预防肥胖？ 2012-02-14

更年期如何来预防肥胖？一般来说，女性更年期多在45～55岁绝经期前后，男性多在50～60岁之间，这是中年向老年过渡的时期，也是人最容易发胖的时期。...[查看全文]

白领男性远离肥胖的方法 2012-02-14

白领男性远离肥胖： 1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏 运动 ; 2.心情抑郁，有时从食物或酒精中寻求安慰; 3.体重和你所承受的压力会形成恶性循...[查看全文]

睡眠质量影响肥胖吗 2012-02-14

睡眠质量影响肥胖吗: 睡眠可以减肥 据日本最新研究成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素 分泌 不足。生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一...[查看全文]