产后减肥

产后怎样来瘦腹 2012-02-03

产后怎样来瘦腹 ： 1、尽量多动手 在做家务的时候，亲自动手，买菜的时候不要买预先清洗好、切好或者袋装的 蔬菜 ，做菜的时候不要使用食品处理机，...[查看全文]

让产后妈妈快速减肥的办法 2012-02-01

让产后妈妈快速减肥的办法，以下就由小编教你饮食八大招，轻松解决产后肥胖。 1、没有哺乳或停止哺乳的妈妈，可以适度减少每天摄取的热量，例如减少...[查看全文]

产后瘦身的妙招有哪些 2012-01-22

生完宝宝后，第一件事情就是要恢复产前的好身材了。可是什么样的方法最快速最有效呢?在这里，小编为你推荐产后瘦身的妙招有哪些...[查看全文]

妈妈5种有效减肥食品 2012-01-14

妈妈5种有效减肥食品,专家指出，控制食物中胆固醇的含量，就可起到良好的降血脂作用。国际公认的降脂食品，并非凤毛麟角，有许多是我们日常生活中常...[查看全文]

准妈妈分享产后减肥法 2012-01-14

准妈妈分享产后 减肥 法，生完孩子后，感觉自己像是变了一个人，全身都胖了整整一圈，怎么减肥?一起看看这位产后妈妈的减肥经吧。 原本我大约53kg。...[查看全文]

产后减肥塑身有哪些食物 2012-01-14

产后减肥塑身有哪些食物： 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管 壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固...[查看全文]

新妈妈的八种减肥方法 2012-01-14

新妈妈的八种减肥方法： 方法一：游泳 实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力...[查看全文]

新妈妈哺乳期饮食瘦身 2012-01-14

新妈妈哺乳期饮食瘦身，至于 运动 尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。 虽然这样跟大...[查看全文]

新妈咪的苗条瘦身懒招 2012-01-14

新妈咪的苗条瘦身懒招： 穴位埋线减肥法 懒惰指数：★★★★★ 只要往身体里埋进几根1厘米长的蛋白线， 接下来照样吃喝玩乐悠哉游哉，赘肉就会无声...[查看全文]

产后瘦身很简单 2012-01-14

产后瘦身很简单： 法宝一：经穴按摩减肥 这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过 按摩 ，既可以调整体内脂肪代谢和糖的...[查看全文]

产后额外有哪些辅助运动 2012-01-14

产后额外有哪些辅助 运动 ： 呼吸与咳嗽 要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时...[查看全文]

产后瘦身的饮食法则 2012-01-14

产后瘦身的饮食法则： No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜...[查看全文]